충동을 다스리는
충동의 파도는 90초면 뇌에서 사라집니다.
그 시간만 버티면 됩니다.
뇌과학에 따르면 감정적 충동은
90초 안에 절정에 달하고 그 이후엔 내려옵니다.
이 앱은 그 90초를 버티게 도와줍니다.
사용법
SNS 중독, 충동구매, 폭식, 감정폭발 등 지금 느끼는 충동을 고르세요.
1~5단계 강도를 선택하고 화면을 꾹 누르세요. 손을 떼는 순간 타이머가 멈춥니다.
평온한 음악과 함께 90초. 타이머가 끝나면 충동은 이미 지나가 있습니다.
카테고리
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